水靈子專業瑜伽
水靈子，與夢同行, 遇見更美的自己 ！
江門專業瑜伽教練培訓學校
來源：教育聯展網 編輯：佚名 發布時間：2020-12-19
導語概要
水靈子專業瑜伽水靈子，與夢同行,遇見更美的自己！快速咨詢瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽專業課程
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[零基礎入門]
現代瑜伽的含義和分類
瑜伽的脈輪和能量
a、講出瑜伽的三條主要經脈( Nadi)
b、講出瑜伽的主要七個輪脈以及對應的位置及元素。
練習瑜伽的注意事項
瑜伽飲食
瑜伽輔具認知與用 -
[瑜伽基礎班]
1.瑜伽體式教學:初級體式、中級體式、高級體式
2、呼吸法及呼吸控制法:腹式呼吸胸式呼吸完全式呼吸
3、瑜伽的靜坐和冥想
4、瑜伽體式引導詞
5、瑜伽體式套路編排
6、瑜伽哩療教學
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[瑜伽中級班]
瑜伽休息術的含義
瑜伽休息術的引導
冥想的含義
冥想坐姿
冥想方法
學習瑜伽的禁忌： 身體狀況不佳、大病初愈、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。
專業瑜伽教學模式
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0基礎教學
0基礎起步教學，由基本功教起，詳細規劃的教學計劃，循序漸進。
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小班授課程
隨到隨學，小班教學，不錯過每個重要細節。
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線上、線下相結合
建立交流群 、當日教學內容隨學隨拍，導師在線答疑解惑。
瑜伽練習過程中沒有進行相應的力量練習。瑜伽是一個全身的運動，涉及關節比較多，一定要注意各關節周圍肌肉力量的鍛煉，關節周圍肌肉力量是保證關節在合理范圍內活動的基礎，特別是到了一些高難度動作，若不進行相應的力量訓練，很容易因關節周圍力量薄弱而出現關節錯位、韌帶拉傷等損傷。
學習瑜伽的益處
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益處一：瑜伽是一個通過提升意識幫助人類充分發揮潛能的體系.
益處二：瑜伽姿勢是運用古老而易于掌握的技巧，改善人們的心理和生理，情感和精神方面的能力是一種能夠達到身體心靈和精神和諧統一的運動方式.
益處三：學習瑜伽可以很好的對身體進行主動跟拉伸，改善你的體態，同時增加肌肉的耐力與柔韌性.
學習瑜伽的好處
1、減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的。
2、增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養。
3、學生及壓力人群提高學習及工作效率的**休息法、鍛煉法。
4、讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。
5、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
四大教學優勢
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外地來粵學員輕松入住宿
在校園鋼管舞、爵土舞、DS酒吧領舞的外地來粵學員包住宿，從學員自身出發，解決外地學員無住宿的困擾。
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教練班免費復訓
全國為數不多一家免費復訓學習鋼管舞、爵士舞、DS酒吧領舞的培訓機構，公司承諾在全國多家加盟店免費復訓。
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合格學員免費推薦演出就業
機構國內設多家健身房、舞蹈房、表演單位委托培訓舞蹈教練、演員，學員畢業根據學員要求推薦就業留任。
3 -
培訓多名舞蹈教練成功經驗
機構成立以來培養爵士舞、鋼管舞等教練2000多名，近半教練想在家鄉開設舞蹈房， 成功做老板，月入過萬。4
水靈子舞蹈
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自創立以來，水靈子秉承“健身、娛樂、就業一體化”的經營理念，打造了一支實力雄厚的舞蹈師資團隊，每位教練都具備豐富的教學經驗，能根據學員自身特點和程度，實行有針對性的專業教學方式，使不同程度的學員都能夠掌握所學的內容，讓每位學員通過舞蹈找到自信，煥發美麗，擁有健康，讓更多愛好舞蹈的人可以實現自己的夢想。水靈子舞蹈連鎖不僅為外地學員提供免費住宿，而且為學員畢業后的就業，提供適合學員自身要求的就業推薦：開班授課、留校任教、外出任教、網紅藝人都可自由選擇。同時，水靈子依托舞蹈專業優勢，全新推出“全能教練班”課程，教練班學員在全國 600 多家加盟店可免費復訓，不僅給社會培養更多的舞蹈精英人才，還讓每位學員通過培訓考試完成做舞蹈教師的夢想。